قدردان باشیم.

دلایل قدردانی درست روبرویتان قرار دارد.

توجه کنید.

تحقیقات نشان می‌دهد هنگامی که در روز، سه موهبتی را که خدا به ما عطا کرده بر شمریم میزان شادیمان بیشتر می‌شود و سبب بالا رفتن شور و اشتیاق و روحیه‌مان می‌شود؛

همچنین از نظر فیزیولوژی، همزمانی سپاسگزار بودن و استرس داشتن، غیر ممکن است.

ذهنمان نمی‌تواند همزمان دو فکر متضاد داشته باشد.

اگر بر سپاسگزاری تمرکز کنید نمی‌توانید منفی باشید؛

همچنین می‌توانید با قدردانی از همکارانتان به آن‌ها نیرو دهید و متعهد ترشان کنید.

مثبت یا منفی انتخاب با شماست: شکایت‌ها را به راه حل، نوآوری و موفقیت تبدیل کنید ؛

جان گوردون، فیروزه مهرزاد، نشر لیوسا،  چاپ دوم

دلایل قدردان بودن

درست روبروی چشمهایتان قرار دارد

توجه کنید.

اگر  قدردان داشته هایمان نباشیم

چه چیزی باعث می شود فکر کنیم

با داشته های بیشتر شادتر خواهیم بود.

خدایا می شود امشب دل کسی تنگ نباشد؟

می شود دست هایمان را بگیری؟

مگر نه اینکه  نامه ی آرزوهایمان را می خوانی و هوایمان را داری،

حضورت را برای ما که گاهی فراموشت می کنیم پررنگ تر  و آغوش مهربانی ات را برای همه باز کن.

نه اینکه ما لایق آن همه نور بوده باشیم بلکه  چون شما بی نیازی هستید ستوده.

برای نورانی ماندن قلب های توی سینه دعا کنیم.

همیشه مواردی برای قدردانی وجود دارد.

اگر در کل زندگی ات تنها دعایی که می گویی ” سپاسگزارم” است،

می تواند کفایت  کند.