آیا شما غرغرو هستید؟

در زیر پنج جمله مشاهده می‌کنید که با آن موافق یا مخالفید. هر جمله را بخوانید و سپس بهترین گزینه را انتخاب کنید.

۱. من معمولا مشکلاتم را با دیگران در میان می‌گذارم.

۷. خیلی موافقم
۶. موافقم
۵. کمی موافقم
۴. نه موافقم نه مخالف
۳. کمی مخالفم
۲. مخالفم.
۱. خیلی مخالفم.

۲. من معمولاً ا احساسات منفی‌ام را با دیگران در میان می‌گذارم.
۷. خیلی موافقم
۶. موافقم.
۵. کمی موافقم
۴. نه موافقم نه مخالف
۳. کمی مخالفم
۲. مخالفم.
۱. خیلی مخالفم.

۳. من بر علت مشکلات بیشتر از راه حل‌ها تمر کز می‌کنم.

۷. خیلی موافقم
۶. موافقم.
۵. کمی موافقم
۴. نه موافقم نه مخالف
۳. کمی مخالفم
۲. مخالفم.
۱. خیلی مخالفم.

۴. اگر زندگی‌ام به صورت یک فیلم نمایش داده شود، من آن را به جای یک داستان عاشقانه، کمدی یا الهام بخش یک درام توصیف می‌کنم.

۷. خیلی موافقم
۶. موافقم.
۵. کمی موافقم
۴. نه موافقم نه مخالف
۳. کمی مخالفم
۲. مخالفم.
۱. خیلی مخالفم.

۵. من خیلی غر غر می‌کنم.

۷. خیلی موافقم
۶. موافقم.
۵. کمی موافقم
۴. نه موافقم نه مخالف
۳. کمی مخالفم
۲. مخالفم.
۱. خیلی مخالفم.

حالا امتیازهای مربوط به هر جواب را جمع کنید. به عنوان مثال اگر جواب همهٔ سوالاتتان «خیلی موافقم» باشد پس جمع کل آن ۳۵ =۷+۷+۷+۷ +۷ می‌شود.

پاسخ را مشاهده نمایید

انگل‌های انرژی

جان گوردون نویسنده کتاب اتوبوسی به نام انرژی می‌گوید: «منفی باف‌ها را از رویا‌هایتان دور نگه دارید تا به آن‌ها آسیب نرسانند.»

چند سال قبل هیجان زده به دوستم تلفن کردم تا به او خبر دهم شغلی به عنوان نویسنده و مترجم به من پیشنهاد شده است. عکس العملش سرد بود. پرسید: «چرا باید چنین کار احمقانه‌ای را انجام دهی؟ به درد نخور است. فقط روی کار اداری‌ات تمرکز کن.»
تلفن را در حالی قطع کردم که تنها دو کلمهٔ ساده به ذهنم رسید؛ «عزیزم، متشکرم.»
عصبانی نشدم. درعوض متوجه شدم او تنها یکی از میلیون‌ها افراد منفی‌ای است که من «(انگل‌های انرژی)» می‌ناممشان و در سراسر سفر زندگیمان باید با آن‌ها روبرومی‌ شویم. بدبختانه این انگل‌های انرژی نه تنها در افراد خانواده‌مان، بلکه در محل کارمان، سازمان‌های اجتماعی و در همسایگی‌هایمان نیز در کمین نشسته‌اند. آن‌ها واقعی هستند. آن‌ها همه جا هستند و اگر اجازه دهیم هدف زندگی، رویا‌ها و نقشه‌هایمان برای رسیدن به موفقیت را تحلیل می‌برند.

هوشیار باشید

در اینجا با چند مورد آشنا شوید

اظهارات منفی: آیا تا به حال به تو گفته‌ام، چه قدر از زندگی و کارم متنفرم؟

آیا به تو گفته‌ام، فلانی و فلانی با من چه کرده‌اند؟

آیا به تو گفته‌ام، چرا کار‌ها درست به پیش نمی‌رود؟

ربایندگان رویا‌ها:

نمی‌توانی این کار را انجام دهی. آیا در دنیای خیالی زندگی می‌کنی؟ در عوض باید این کار را انجام دهی.

ابزار عقب کشیدن:

چت شده؟ این شغل از سرت هم زیاده.

نابودی تیم:

هرگز نمی‌توانیم این کار را انجام دهیم. این تقصیر تو است.
اغلب در صحبت، خیلی ناخوشایند نیست، اما نتایج به‌‌‌ همان صورت تمام می‌شود. هنگامی که یک انگل انرژی شروع به مکیدن هوای محیط شما می‌کند، به سرعت باز می‌ایستید. البته بدانید که زندگی مثل یک اتوبوس انرژی است و اطرافیانتان که در سراسر زندگی با شما حرکت می‌کنند، نقش زیادی دارند در اینکه چقدر به جلو حرکت می‌کنید.

در اتاقتان تابلویی با عنوان ” ورود انگل‌های انرژی ممنوع ” نصب کنید. اعضای منفی تیم را که بر موفقیت‌هایتان تاثیر بد می‌گذارند، مشخص کنید. مسیری از عملکرد را که به موفقیت‌های فردی و گروهی ختم می‌شود، شناسایی کنید. آن‌ها را تشویق کنید که با انرژی مثبت سوار اتوبوس شوند. اجازه ندهید هیچ فردی با افکار منفی سوار اتوبوس شما شود و اگر تصمیم ندارد مثبت باشد و به تحقق رویا‌هایتان کمک کند، باید از اتوبوس پیاده شود.
افراد درستی را سوار اتوبوستان کنید. واقعیت این است که بعضی از مردم می‌خواهند سوار اتوبوس شما شوند و بعضی‌ها نمی‌خواهند. افرادی که سوار اتوبوستان می‌شوند، ممکن است از آن پیاده شوند؛ شاید افرادی که سوار اتوبوس شما نشده‌اند، سوار اتوبوس دیگری شوند یا شاید تلاش کنند سفرتان را خراب کنند. با این حال با تمرکز به جلو رانندگی کنید. اگر انرژیتان را برای افرادی که سوار اتوبوستان نشده‌اند، تلف کنید، انرژی کم تری برای سوار کردن افراد دلخواه‌تان، خواهید داشت.

در حال رانندگی فقط کسانی را که می‌خواهید سوار اتوبوستان کنید. چون با انجام این کار در ‌‌‌نهایت انرژی زیادی در اتوبوستان خواهید داشت.
با سرعت خودتان رانندگی کنید و موفقیت‌هایتان را با اتوبوس‌های افراد دیگر مقایسه نکنید.
سفر خودتان را داشته باشید. بسیاری از افراد سوار و تعدادی نیز پیاده می‌شوند. این مسئله را شخصی نکنید. افرادی که پیاده می‌شوند شاید سوار اتوبوس دیگری شوند یا شاید جایی برای افراد تازه‌ای که می‌خواهند سوار اتوبوستان شوند، باز کنند.

خوش بگذران و از سواری‌ات لذت ببر. شما تنها یک بار فرصت زندگی دارید، بنابراین از آن لذت ببرید. هدف هر سفری رسیدن به مقصد است با لبخندی بر لب.

روش‌های مثبت برای روبرو شدن با منفی بافی‌ها

اتوبوسی به نام انرژی کتاب پیچیده‌ای نیست. این کتاب حقایق ساده‌ای را دربارهٔ اینکه چطور با منفی بافی‌ها در محل کار و زندگی‌هایمان روبرو شویم بیان می‌کند. همهٔ ما در سفر زندگیمان با منفی بافی‌ها روبرو می‌شویم. همه، آنچه را که شما می‌بینید، نمی‌بینند. همه دیدگاه‌ها و خوش بینی شما را قبول ندارند. همه آنچه شما باور دارید را باور ندارد. به این دلیل است که انرژی مثبت شما باید بیشتر از هر حالت منفی‌ای باشد. اطمینان شما باید از تردید‌ها و دودلی‌هایتان بیشتر باشد.
گاندی می‌گوید: «من اجازه نمی‌دهم کسی با پاهای کثیفش در ذهنم قدم بزند.» شما هم نباید بگذارید. این شامل اخباری می‌شود که سعی دارند بیشتر از یک پیاده روی با پاهای کثیف را در ذهنتان داشته باشند . آن‌ها سعی دارند بیست و چهار ساعت در روز ذهنتان را درگیر کنند.

instagram: khoshbakhti.ir


خب! شما یک انتخاب ساده می‌کنی. می‌توانی به بدبینی‌ها و تردید‌ها گوش بدهی و باور کنی که موفقیت غیر ممکن است، یا می‌توانی آن‌ها را نادیده بگیری، باورت را تقویت کنی و بدانی که با ایمان و تفکر خوش بینانه همه چیز امکان پذیر است. شما می‌توانی به همهٔ صداهای منفی گوش بدهی یا بر انتخاب مثبت خودت تمرکز کنی.
امروز می‌خواهم تشویقتان کنم قوی‌تر و قدرتمند‌تر از همهٔ منفی باف‌ها شوید. به منفی‌بافی آن‌ها گوش ندهید. خاموششان کنید. هر روز بر بهترین بهترین‌های خودتان تمرکز کنید و بهترین‌های دیگران را آشکار کنید. بدانید که منفی باف‌ها مثل میکروب هستند. آن‌ها می‌خواهند عمق خواست و ایمان شما را شخم بزنند. ولی اگر بدانید که باید چه کاری انجام دهید و چرا باید آن را انجام دهید پس قدرت هدف شما بزرگ‌تر از هر چالش یا منفی بافی گرایی خواهد بود. کاری کنید که واژه‌ها هرگز به شما صدمه نزند.
شما چطور با منفی بافی‌ها روبرو می‌شوید؟