آرام‌تر برانید و از سواری‌تان لذت ببرید

می گویند روزی که بمیرید هنوز هم ۳۰ ایمیل  باز نشده دارید، لیستی از کارهای انجام داده نشده و آرزوهای دست نیافته فراوانی وجود دارد. در حقیقت ما هرگز به همه آنها نمی‌رسیم، مهم نیست چقدر تلاش کنیم همیشه کارهای انجام نشده‌ی زیادی وجود دارد؛ پس آرام‌تر برانید و از سواری تان لذت ببرید.

” ولی چطور می‌توانم آرام‌تر برانم”

شاید بپرسید:

“هنگامی که صورت حسابهایی برای پرداخت دارم‌، پروژه‌های نیمه تمام، بچه‌هایی که در حال بزرگ شدن هستند و طوماری از کارها که به اندازه‌ی  دیوار چین به نظر می‌رسد اگر آرام تر برانم شکست نمی‌خورم؟”

در واقع تحقیقات نشان می‌دهد، خیر. افرادی که در طول مدت روز استراحت کوتاهی می کنند پیشرفت هایشان بیشتر است و به کارهای بیشتری می‌رسند. کسانی که بر مدیریت انرژی بیشتر از مدیریت زمان تمرکز می‌کنند انرژی بیشتری دارند و قادرند در زمان کمتری کار بیشتری انجام دهند و روزشان را به جای اخم کردن، با لبخند زدن بگذرانند.

آرام تر راندن و لذت بردن از سواری  ترکیبی از نگرش و عادها است. همانند جوی، (راننده ی اتوبوسی در کتاب اتوبوسی به نام انرژی جان گوردون) که می‌گوید: شما تنها یک بار زندگی می کنید بنابراین خوب از آن لذت ببرید.

این دنیای دیزنی نیست که فرصت‌های زیادی برای زندگی وجود داشته باشد و یقیناً ما نمی‌خواهیم آن به سرعت بگذرد. به آرامی برانید و از زندگی لذت ببرید یعنی مکث کنید، نفس عمیقی بکشید و از لحظات مناسب در زندگی تان لذت ببرید. برای من به این معنی است که اتوبوس انرژی‌ام را کمی نگه دارم، با دخترم بازی کنم، شب ها برایش داستان بخوانم یا به ماهی‌های آکواریوم غذا دهم و به همسرم بگویم که دوستش دارم.

به این معنی است که به سادگی از اینکه حتی می توانم ابتدایی ترین کارهایم  مثل پیاده روی، صحبت کردن، نوشتن، غذا خوردن، خندیدن، لبخند زدن و زندگی کردن را انجام دهم سپاسگزار باشم.

آرام راندن و لذت بردن به این معنی است که حتی در میان ضرب العجل‌ها و فشارها و استرس از کار؛ برای رسیدن به پیشرفت و موفقیت باید اتوبوس انرژی را کمی متوقف کرده، خودمان را تقویت و نیروی تازه‌ای بگیریم.کارهایی مثل پیاده روی روزانه را در برمامه‌مان بگنجانیم تا باعث شارژ باتری‌هایمان شود و بتوانیم از عهده‌ی چالش‌های روزانه‌مان با قدرت، انرژی و مهارت و تمرکز بیشتری برآییم.

هنگامی که آرام می رانیم و از سواری مان لذت می بریم ، نه تنها بیشتر خوش می گذارنیم  بلکه موفقیت بیشتری به‌دست می‌آوریم. دستیابی به آرامش یکی از سخت‌ترین کارها است ولی هنگامی که این کار را انجام می‌دهید به جای شنا بر خلاف جریان آب، زندگی  اجازه می دهد تا سوار امواج  انرژی شگفت‌انگیزی شوید و در زمان کمتری به نتیجه‌ برسید و در طول سفرتان لبخندی بر لب داشته باشید.